講義レポート

『島の素晴らしい自然の中で、ヨガを体験してみませんか？』
　Author：しぜんな身体の整え学 / 村上久恵（しぜん療法院おのみちの家）

わたしは、しまなみ海道にある小さな島「伯方島」で生まれ、育ち、今もこの島で自然に囲まれて暮らしています。「島ヨガ インストラクター」の村上久恵と申します。
「島ヨガ」って聞き慣れない方もいらっしゃると思いますが、それもそのはず、この「島ヨガ」というネーミングは、わたしが師匠と仰ぐヨギーの自然(じねん)やすさんがわたしのヨガのスタイルをそう名付けてくださったものです。

わたしは建物としてのヨガ スタジオを持っていません。わたしのヨガ スタジオは、その時の季節や時間や状態によって日々変わります。なぜなら、わたしのヨガ スタジオは、この伯方島まるごとだからです。ある日は、小さな頃からよく遊んだビーチで海を眺めながらデッキで心地よくヨガをしたり、砂浜に裸足でおりて深呼吸したり、岩の上で波音を聴きながら瞑想したり・・・。また、ある日は、満月(あるいは新月)で大潮の干潮時、その時だけ海が分かれるように浮かび上がる海の道のど真ん中で月と太陽を感じながらヨガをしたり、穏やかな波をすぐ側にキールタン(マントラの歌)をしたり・・・。そして、島の自然は海だけでなく、馴染み深い宝股山(ほうこさん)の森の中で、木々の緑、風の音、小鳥の声に守られながら思いのままヨガをしたり・・・。筏のようにSUP BOARDを海に浮かべて身を委ねたり・・・。移り行く季節の中でスタジオは楽しく変化します。その度に違う自然と自分を一つにしてヨガをします。

もちろん、体験してくださる方によっても内容は変わります。その方が必要としているヨガにここ伯方島で出会って頂けるお手伝いが出来たらいいなと思っています。

そんな「島ヨガ」を体験していただける尾道自由大学の講義がいま募集中です。

しぜん療法院 おのみちの家のメンバーと共に「季節のお話」や「島ヨガ」「農家ランチ」「砂浴」「祈りと瞑想」など、この季節ならでは伯方島の自然を身体いっぱいに感じて頂ける内容となっております。

心にピンときたあなたに。お会いできることを楽しみにしております。

ヨーガ スクエア プルシャ
村上久恵

▶︎『しぜんな身体の整え学』は9/23（日）伯方島にて開講予定です！

講義ページはこちら　https://onomichi-freedom-univ.com/lecture/karada_shizen_summer.html