自分らしくスタジオ～こえとからだ編～

講義内容

自分自身の殻を破り、素直に表現してみる
自分自身に殻を作ってしまい、その殻をうまく破ることができない、自分をもっと素直に表現したいと思っている方はいませんか。きっと、それができない原因は恥ずかしさであったり、自由に表現することへの不安だったりするでしょう。この講義では、自分らしい表現を身につけていくために、楽しく体を動かしたり、普段は出さない様々な声を出したりしながら、自分自身の殻を少しずつ破っていきます。

自信にあふれた表情で自分を表現してみる
まず、「こうあるべきだ」という固定概念を捨て、ルールに縛られない自己表現を実践していきます。恥ずかしさや不安から自分を解放して、自分の感情や気持ちを引き出していきます。自分との対話を重ねて、感情と自信にあふれた表情と声で、参加者同士でコミュニケーションを楽しんできましょう。感情を表現することの楽しさを感じることで、心の底からあふれてくるワクワク感を体感として理解していきます。そうすることで、日常に戻っても、自分の中に秘められた感情や気持ちを楽しく表現することができるようになってくはずです。自分自身の殻を破って、一歩踏み出してみませんか。

《1日限定の特別プログラムです》

AM（10：30-12：30）：

1.イントロ

・自己紹介/教授紹介/表現とは？

2.こえとからだをほぐす

・声のストレッチ　さまざまな声を出してみる。

・体のストレッチ いろんな動きをしてみる。

PM（13：30-15：30）:

3.セッション

・擬音語でリズムを奏でてみる

・アテレコ・オノマトペ～場面にあった音を表現する

・即興劇～オノマトペで様子・感情等を表現してみる

・上記声の表現に伴いつつ体の表現も織り交ぜての即興劇や踊りを育んでいく

・気づきの共有

※オノマトペとは
ものの音や声などをまねた擬声語（ざあざあ、じょきじょきなど）、あるいは状態などをまねた擬態語（てきぱき、きらきらなど）をさすことば。（日本大百科全書）

(第1期募集開始日 2016年10月8日)

講義計画

第1回

1日限定の特別プログラムです