遊体法/テラノ式手ぬぐい体操
〜中国地方ツアー第2弾〜
暮らしと環境学部


心地よさを感じるとカラダは変わる!


日程
2022年9月26日(月)
a. 遊体法ワークショップ 11:00〜12:30
b. 漢方整体(氣血循環法)13:30〜16:30最終受付(要予約、当日でも空きがあれば受付可能)

※お申し込みの際、a.ワークショップとb.漢方整体のどちらをお申し込みかを「このほか伝えたいことやご質問などあればご自由にどうぞ!」の欄にご記入ください。
授業料
a. ワークショップ参加費 3,500円(税込・手ぬぐい付)
 遊体法オリジナル手ぬぐい持参の方は2,500円(税込)
b. 漢方整体(氣血循環法)30分4,000円/60分7,000円
キャンパス
フルーツヒルズ(尾道市向島町3387−2)
教授
寺野正樹
キュレーター
小川香澄
開講決定日
開講決定!9月25日(日)まで受け付け中!

講義内容

使うのは愛用の手ぬぐい1本

【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】とは、日本古来から伝わる手ぬぐいに、ある “ひと工夫” 加えることで、簡単に「力が抜けた感覚が味わえる」新感覚のボディワーク(体操)です。

手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく緊張をゆるめることで、滞っていた部位にも血液や氣が巡ります。続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にもつながります。

また、身体にまつわる目からウロコお話を聞くことで、自分自身のカラダとの付き合い方に新しい気付きも得られるかもしれません。

教授はテラノ式遊体法を提唱する身体研究家のマッキーさん

テラノ式手ぬぐい体操【遊体法(ゆうたいほう)】は、どのようにして生まれたのでしょうか?

教授のマッキーさんこと寺野正樹さんは、20代前半よりフリーのライター・エディターとして活動する一方、30代から自身の腰痛改善を機にライフワークとして「身体とこころ」を探求。解剖学、中医学、陰陽五行思想、整体やロルフィングなどのボディワーク、ヨガや古武術などからは身体の成り立ちとその乗りこなし方を幅広く学んで来られました。

そして、ある日、ふと手ぬぐいを使ったワークを試したところ「脱力感覚」が容易に得られることを発見。2008年から “心地よさ” に導かれて力を抜いて行くオリジナルメソッド【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】として、国内外各地でワークショップを開催する。自律神経を整える経絡整体の施術家としても活動する。

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  • 寺野教授からのメッセージ

    たかが手ぬぐいと侮ることなかれ。

    まだ知らない心地よい世界へとご案内いたします。

    快適になるのは難しいことじゃありません!! 

    手ぬぐいを使って未来を変える「脱力のタネ」を蒔きましょう。

    健康になるために頑張って身体を鍛えるのではなく、逆に「力を抜くこと」でしか到達できない世界があります。「肩の力を抜く」や「自然体」という言葉もありますが、力を抜くことを通して、無限の可能性に満ちた世界へ皆様とご一緒します。

    最近の疲れの解消はもちろん、今後の人生をよりゴキゲンに楽しんで行きましょう!!

    【漢方整体(氣血循環法)も受け付けています】

    全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、その人に眠る自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。

    痛みやコリの改善だけでなく、刺激の反応と陰陽五行思想に基づく分析から、不調の原因を探り、かつ自分自身の身体と ”より仲良く暮らす” ヒントを差し上げます。

    (時間)13:30〜16:30最終受付
      ※要予約、当日でも空きがあれば受付可能です。
    (施術料金)30分 4,000円/60分 7,000円

    こんな方が対象です

    • 肩の力を抜きたい方
    • 心地よく生きたい方
    • 自身の身体と向き合いたい方
    • 身体についての先入観から解放されたい方
    • 極上のストレッチ体験を味わってみたい方

    講義計画

    第1回

    午前の部 11:00〜12:30 a. 遊体法/テラノ式手ぬぐい体操ワークショップ

    結び目を作った手ぬぐいを使い簡単に「力が抜けた感覚が味わえる」新感覚のボディワーク(体操)です。


    午後の部 13:30〜16:30最終受付 b. 漢方整体(氣血循環法)

    全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、その人に眠る自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。

    ※お申し込みの際、a.ワークショップとb.漢方整体のどちらをお申し込みかを「このほか伝えたいことやご質問などあればご自由にどうぞ!」の欄にご記入ください

    持ち物
    ・動きやすい服装もしくは着替え、お持ちの方は遊体法オリジナル手ぬぐい。

    その他注意事項
    ・午後からの整体を受けられた方は別途料金 30分4000円/60分7000円を当日講師に直接お支払い下さい。
    ・お子様連れのご参加もOKです!お気軽にご相談ください!

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    講義名
    遊体法/テラノ式手ぬぐい体操
    〜中国地方ツアー第2弾〜
    定員
    10名程度
    日程
    2022年9月26日(月)
    a. 遊体法ワークショップ 11:00〜12:30
    b. 漢方整体(氣血循環法)13:30〜16:30最終受付(要予約、当日でも空きがあれば受付可能)

    ※お申し込みの際、a.ワークショップとb.漢方整体のどちらをお申し込みかを「このほか伝えたいことやご質問などあればご自由にどうぞ!」の欄にご記入ください。
    開講決定日
    開講決定!9月25日(日)まで受け付け中! ※開講決定日について
    授業料
    a. ワークショップ参加費 3,500円(税込・手ぬぐい付)
     遊体法オリジナル手ぬぐい持参の方は2,500円(税込)
    b. 漢方整体(氣血循環法)30分4,000円/60分7,000円 (全1回/税込) ※事前銀行振込
    キャンパス
    フルーツヒルズ(尾道市向島町3387−2)
    教授
    寺野正樹
    キュレーター
    小川香澄
    持ち物
    動きやすい服装もしくは着替え、お持ちの方は遊体法オリジナル手ぬぐい。
    その他注意事項
    午後からの整体を受けられた方は別途料金 30分4000円/60分7000円を当日講師に直接お支払い下さい。
    お子様連れのご参加もOKです!お気軽にご相談ください!

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