使うのは愛用の手ぬぐい1本
【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】とは、日本古来から伝わる手ぬぐいに、ある “ひと工夫” 加えることで、簡単に「力が抜けた感覚が味わえる」新感覚のボディワーク(体操)です。
手ぬぐいを使った簡単な動きを通して、心地よく緊張をゆるめることで、滞っていた部位にも血液や氣が巡ります。続けることで肩こりや腰痛はもちろん、冷え性などの体質改善にもつながります。
また、身体にまつわる目からウロコお話を聞くことで、自分自身のカラダとの付き合い方に新しい気付きも得られるかもしれません。
教授はテラノ式遊体法を提唱する身体研究家のマッキーさん
テラノ式手ぬぐい体操【遊体法(ゆうたいほう)】は、どのようにして生まれたのでしょうか?
教授のマッキーさんこと寺野正樹さんは、20代前半よりフリーのライター・エディターとして活動する一方、30代から自身の腰痛改善を機にライフワークとして「身体とこころ」を探求。解剖学、中医学、陰陽五行思想、整体やロルフィングなどのボディワーク、ヨガや古武術などからは身体の成り立ちとその乗りこなし方を幅広く学んで来られました。
そして、ある日、ふと手ぬぐいを使ったワークを試したところ「脱力感覚」が容易に得られることを発見。2008年から “心地よさ” に導かれて力を抜いて行くオリジナルメソッド【遊体法/テラノ式手ぬぐい体操】として、国内外各地でワークショップを開催する。自律神経を整える経絡整体の施術家としても活動する。
寺野教授からのメッセージ
たかが手ぬぐいと侮ることなかれ。
まだ知らない心地よい世界へとご案内いたします。
快適になるのは難しいことじゃありません!!
手ぬぐいを使って未来を変える「脱力のタネ」を蒔きましょう。
健康になるために頑張って身体を鍛えるのではなく、逆に「力を抜くこと」でしか到達できない世界があります。「肩の力を抜く」や「自然体」という言葉もありますが、力を抜くことを通して、無限の可能性に満ちた世界へ皆様とご一緒します。
最近の疲れの解消はもちろん、今後の人生をよりゴキゲンに楽しんで行きましょう!!
【漢方整体(氣血循環法)も受け付けています】
全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、その人に眠る自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。
痛みやコリの改善だけでなく、刺激の反応と陰陽五行思想に基づく分析から、不調の原因を探り、かつ自分自身の身体と ”より仲良く暮らす” ヒントを差し上げます。
(時間)13:30〜16:30最終受付
※要予約、当日でも空きがあれば受付可能です。
(施術料金)30分 4,000円/60分 7,000円
結び目を作った手ぬぐいを使い簡単に「力が抜けた感覚が味わえる」新感覚のボディワーク(体操)です。
全身にあるツボやツボの通り道である経絡(けいらく)を刺激しながら、滞っていた血(水)や氣を巡らせることで、その人に眠る自己治癒能力を目覚めさせるという整体手技です。
※お申し込みの際、a.ワークショップとb.漢方整体のどちらをお申し込みかを「このほか伝えたいことやご質問などあればご自由にどうぞ!」の欄にご記入ください講義レポートはありません。