仕事や家庭を離れ、自分だけのためにたっぷりと時間を使ってみましょう。ヨガで身体の声に耳を傾け、アーユルヴェーダで食養生をし、クリスタルボウルの音色でチューニングをしたら、日々をポジティブに楽しく過ごせるはず。健康を気遣っ […]
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